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哪些食物容易伤男人肾?男人必须远离的8种伤肾食物[图]

发布时间:2019-10-19 00:01:55 编辑:笔名

肾脏健康是男性们比较关注的,肾脏出现问题,不但会对男性身体健康造成影响,而且还会影响到夫妻生活,不利于夫妻之间的和谐,男性平时要注意饮食方面,有些食品可能比较伤肾要少吃,那么哪些食品容易伤男人肾?下面为大家介绍。

1、伤肾的食品

(1)饮料

饮料是属于一种高酸性的食物,如果常常喝饮料的话就会改变我们人体的酸碱性。肾脏在我们人体里面的一个作用就是调节人体的酸碱度,而如果常常大量喝饮料的话就会容易伤害我们的肝脏。

(2)浓茶

很多人都非常的喜欢喝茶,特别是浓茶。但是浓茶是具有非常高的氟,经常喝浓茶的话就会让人体产生大量的氟元素,而肾脏又是一个排氟的器官,如果体内氟过多的话就会致使肾脏的运作会超越负荷,这样很容易伤害肾脏。

(3)咸食

你有没有发现近的你是不是愈来愈重口味,愈来愈喜欢吃咸食了呢?如果是这样的话就要慢慢制止了,由于吃咸食的话是很容易引发高血压的,而血压太高的话就很容易造成肾脏的血液量减少,久了之后就很容易导致肾病。

(4)药物

只要是药物的话都是有危害的,不管什么药物都是副作用的,而有些药物的话就非常容易因为一些副作用而伤害我们的肾脏。

(5)腊肉

腊肉在这几年内非常的受欢迎,这个主要是由于它独特的口味跟非常容易保存的特点。但是在腌制腊肉的时候,基本都会加入大量的食盐,而上面我们说了吃咸食是非常容易伤害肾脏的。所以说吃腊肉也是会伤害肾脏的。

(6)豆腐

吃豆腐对人体有好处,很多人都喜欢吃,但是如果豆腐吃多的话就会在身体里面排出大量的氮元素,这些物资会加重肾脏的负担,进而造成肾功能的衰竭。

(7)咖啡

咖啡也会伤肾?这个的话是真的,根据国外的一个研究表明,常常喝咖啡的话就致使人体尿中的钙离子分泌变多,这样就非常容易造成肾结石的疾病产生。所以如果经常喝咖啡的话也是会伤害肾脏的。

(8)油炸食物

油炸的时候吃起来是非常的美味可口。可是如果经常吃这些油炸食品的话就非常容易造成肾癌,因为食物在油炸的时候会产生非常多的有害物质,而这些物资是非常容易造成癌症的,其中肾癌是一个比较常见的癌症。如果你要保护肾脏的健康的话就尽可能不要去吃油炸的食品。

2、男人肾虚如何调理

1、淮山枸杞粥

取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适当,武火煮沸后,文火慢煮成粥,便可食用。每周3~4餐。偏养肾阴。

2、韭菜炒鲜虾

取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适当。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。

3、山萸核桃粥

取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适当。将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。偏养肾气。

4、芡实煮老鸭

取芡实200克,老鸭1只,姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后,除去内脏,择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅,加水,放入老鸭,煮沸后,文火炖至熟烂,加入调味品即成。吃肉喝汤,佐餐用,每周1~2餐。偏养肾阳。

5、首乌大枣粥

取何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量。搁锅,加水适量,先煮何首乌,去渣后,加入粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。肾阴肾阳双补。

6、首乌鸡

选童子鸡1只,何首乌20克,鸡汤300毫升,葱、姜、蒜适当。先将宰杀干净的童子鸡切块,开水焯3分钟,捞出。搁锅,放植物油,热后放入葱、姜、蒜,煸出香味后,放入鸡块爆炒,再加入何首乌和鸡汤,文火慢炖1小时左右即成。吃肉喝汤,佐餐用,每周1~2餐。偏养肾精。

7、栗子粥

取栗子150克,粳米100克,冰糖适当。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早饭或随便食用,每周3~4餐。

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